醫生及營養師共同推薦

 

「洋蔥」排在這份醫師及營養師的推薦食物排行裡的「增強免疫力」第一名，來看看有什麼包含洋蔥的食譜，選一道來增強點免疫力抗寒吧～

史上最強卡路里列表( 1 )

史上最強卡路里列表( 1 )  


雞肉  
火雞 1件 130
火雞(去皮) 100g 176
白切雞 1客 198
白切雞(去皮) 100g 148
白切雞脾 (100g) 1隻 200

史上最強卡路里列表( 2 )

史上最強卡路里列表( 2 )


粉麵類  
上海麵 1碗 207
叉燒(拉麵)(湯麵) 1碗 507,600
干燒伊麵 1碟 1272
中華拉麵 1碗 530
天婦羅湯麵 1碗 456
日式冷麵 1碗 276

史上最強卡路里列表( ３ )

史上最強卡路里列表( ３ )  

餅乾類  
Oreo朱古力夾心餅 (31g) 3片 165
Oreo花生朱古力夾心餅 (28g) 2片 140
Pocky功克力棒 1包 577
克力架餅乾 1片 32
芝麻梳打餅 [百佳牌] 20g 90

史上最強卡路里列表( ４ )

史上最強卡路里列表( ４ )
 

蔬菜  
日本南瓜 100g 35
牛油焗薯 1個 460
生菜 100g 24
白菜 / 青椒(熟)  100g 17
竹筍 / 大蒜 / 豆苗 / 油麥菜 100g 40
西蘭花 100g 30
忌廉粟米蓉(地們) 418g 1罐 201

史上最強卡路里列表( 5 )

 

史上最強卡路里列表( 5 )
 

果汁飲料
Qoo白提子汁 100 ml 46
Qoo紅提子汁 100 ml 55
Qoo菠蘿汁 100 ml 45
Qoo熱情果味 100 ml 46
Qoo橙汁 100 ml 51

Qoo蘋果汁 100 ml 39
Qoo乳酸(菠蘿味) 100 ml 44
橙味果汁先生 180 ml 78.4
 

身體生病信號、健康方法----------肝的致命傷原因!

 

肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

 

放開一點

 

拼命對一個人好，生怕做錯一點他就不喜歡你，
這不是愛，是取悅。

花生衣 (最後才知道cherry要制造更多的白血球呢 :P)

 

今天買了"落花生"

明天再與Dr.Ho研究驗血報告合適後

才用 "花生衣" 煎水給車車喝

花生衣有助提升白血球

2012年....大年初一

 

 

2012年  大年初一
我是車車，望到頸都長的一天。
健健來探望我，今年有些不同了。
我的眼睛因為白內障原因；已看不清楚了