《我們常說「放下」，到底要放下什麼》

 

我們常說「放下」，到底要放下什麼？你最希望放下的，又是以下那一項呢？

1、放下爭論對錯
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有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關係是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是值得的嗎？因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做，真的是對的嗎？對自己真的是有利嗎？我們的自我真的那樣巨大嗎？

2、放下你的控制欲

要願意放下你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，你的家人、朋友，還是你的工作夥伴，或者僅僅是大街上的一個陌生人，請欣然接受，每個人都有自己的生活方式和意願。

3、放下責備

不要去責備別人做了什麼，或者沒有做什麼，也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，停止責怪別人，從今天開始，對自己的人生負責任。

4、放下你的自怨自艾

許多人之所以痛苦是因為他們消極地，反複出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極和自怨自艾的想法。這樣你才會變得更好。

5、放下對自己有限的認識

我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考、對自己有限的認識，不要讓你再圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！

6、放下抱怨的心態

停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不高興，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己的選擇。不要低估積極想法的力量。

7、放下批評

不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8、放下虛榮心

停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。隻有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。

9、放下惰性

改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10、放下隨意判斷的心

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義、貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

11、放下恐懼

恐懼隻是一個幻覺，它並不真實存在，只是你製造了它，而它只存在於你的心裏。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。

12、放下藉口

把那些藉口送走，告訴它們被解雇了。你不再需要諸多藉口。大多數時候我們限製了自己，因為我們總是使用這樣或那樣的藉口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的藉口都是虛假的。

13、放下過去

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未知的將來令人恐懼。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你真正擁有的。過去當然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。你必需回到認清現實這一點。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。到底人生是旅程，而不是終點。為自己做好預備，保持一個的意識，僅僅活在當下。

14、放下執著

這個概念，對於我們大多數人來說確實很難領悟，對我本人也是如此，但是這依舊不是不可能的。你可以經過長時間，不斷地鍛煉，一點點做到。放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你需要放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源於是對失去的恐懼。

愛是純淨的，寬容的，不自私的。當你真正學會愛的時候，你不會害怕失去。

因此愛與執著不能共存。放下執著，你將變得十分寬容和自在。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你並未體驗過的事。而這種狀態，超越語言。

15、放下別人的看法，自己過自己的生活

太多的人在為別人生活，而不是我們自己。我們總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。

我們忽視內在的聲音，內心的呼喚。我們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記了自己的意願。忘記了我們到底喜歡什麼，到底想要什麼，到底需要什麼。

請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬於你的，你必需為自己的人生而活，為自己的人生負責任。不要讓他人的看法，淹沒了你的人生。